从左至右依次是沈梦辰、李莎旻子、梁田、刘烨、靳梦佳
对以综艺节目见长的湖南卫视来说，一个主持人具有“综艺感”是非常重要的特质，它能带给观众不一样的视听享受，这也成为衡量一个优秀娱乐性主持人的关键标准。
外界对于电视台为何力捧沈梦辰有着很大的疑问和争议，他们只注意到作为新人的沈梦辰不应该如此迅速地获得来自上游的好资源，却忽略了一个非常重要且有说服力的现实——在几位新生代女主持中，沈梦辰的资历是最具分量的！
从2008年参加星姐选秀后，沈梦辰穿梭在各种小节目中积攒经验；2010年，沈梦辰担任湖南娱乐频道《好女人》主持人，在《潇湘风尚大典》与汪涵搭档担任主持人，之后主持《快乐男声》全国300强突围赛；2011年，主持湖南娱乐频道《百姓春晚》；2012年，担任湖南卫视《全力以赴》主持人；2013年8月，担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人；2014年，担任湖南卫视《亲爱的,加油》特别主持人。
从2008年参加星姐选秀后，沈梦辰穿梭在各种小节目中积攒经验；2010年，沈梦辰担任湖南娱乐频道《好女人》主持人，在《潇湘风尚大典》与汪涵搭档担任主持人，之后主持《快乐男声》全国300强突围赛；2011年，主持湖南娱乐频道《百姓春晚》；2012年，担任湖南卫视《全力以赴》主持人；2013年8月，担任央视三套《开门大吉》嘉宾主持人；2014年，担任湖南卫视《亲爱的,加油》特别主持人。
其中要特别提到2013年沈梦辰在央视三套作为嘉宾主持人的经历，当时，央视主持人尼格买提负责内场主舞台，她负责第二现场的主持。在第二现场，需要与亲友团进行良好的沟通，引导亲友团说出故事来渲染推动节目的气氛。
沈梦辰清新自然的访问风格和爽朗大方的外形气质拉近了与亲友团的距离，游刃有余地与主场互动，使得节目现场欢笑连连。节目结束后，有记者采访了现场观众对于“第二现场女主持的看法”，不少观众都称赞她表现得大气，专业度受到认可。
从2008年到2014年，沈梦辰在主持界已经摸爬滚打七年了，而被外界看作是同时期的另外四位湖南卫视新生代女主持（李莎旻子、梁田、刘烨、靳梦佳），在2012年至2013年期间才开始跨入主持界。在综艺感上占据优势的沈梦辰，在资历上也笑傲一众新人。
初露锋芒成焦点，不惧黑粉敢于挑战壁垒
2015年，沈梦辰担任《我是歌手》巅峰会主持人，一袭长裙朝着观众娓娓走到舞台中央，标志性笑容后，她用了别具一格的开场白来缓和现场紧张的气氛，以“我摊上大事了”调侃作为新人的自己将独撑整场巅峰会的艰巨性，但随后引用汪涵的“没事不惹事，事儿来了咱们也不怕”激励自己。紧接着，沈梦辰迅速调整好自己，进入了主持状态。
不可否认，沈梦辰在主持整场巅峰会时有些瑕疵，但临场反应以及把控节目节奏上在新生代主持人的群体来说尚属不错，巅峰会后的初露锋芒让她一夜成为焦点，各种争议排山倒海汹涌而至，面对各种声音，她在社交平台上发表感想，为自己在直播节目中的瑕疵道歉。
在文中坦诚自己主持上的不足，认为“勋章是课堂，巴掌也是，经验是成长，教训也是，错误不可爱，但却值得。”从这些赤诚的文字中可以感受到她渴望成为优秀主持人的崇高抱负。成长的道路上，需要磕磕碰碰，需要满腔热血，同样也需要一颗敢于“坦诚”的内心。
2016年，沈梦辰录制了大型脑洞鉴定类综艺推理脱口秀《火星情报局》，这是一档用综艺手法检验全民新奇发现的超级网综。在局长汪涵的带领下，每一位火星特工定期提案。从第一季到第三季，沈梦辰的“综艺感”发挥得淋漓尽致，在每一位火星特工的提案中都能自如地“抖包袱”和“接梗”，连汪涵都不禁对她竖起了大拇指，称赞“没见过她这么放得开的主持人”，从正面肯定了沈梦辰。
同年8月，沈梦辰参加了《真正男子汉》第二季·空军篇的录制，这是一档明星军旅题材纪实类真人秀节目，放下公众人物的身份深入一线部队，体验真实的军营生活。在《真正男子汉》里，沈梦辰让人看到了女主持靓丽外表下刚毅的意志力，在各项任务训练中的成绩名列前茅，被称为名副其实的“女兵王”。
参加完《真正男子汉》后，沈梦辰又接了一档真人秀，是近期热播的《我们来了2》，在这期间，沈梦辰难得的做了一次专访，认为频繁录制综艺节目是为了让自己更好的成长，谈到“招黑”要从自我找原因，依然感谢黑粉让自己变得越来越好。
《我们来了2》作为湖南卫视原创女性深度文化体验真人秀，让沈梦辰卸下舞台上光鲜亮丽的一面，展现了私下的真实性格。在节目里，沈梦辰不惧自黑勇于挑战自我，主持出身的她会主动活跃现场气氛，巧妙缓和尴尬的场面。比起以往在舞台上呈现出的“爽朗热情”，在这档真人秀里，我们发现了她难得“柔软细致”的一面。
在第八期“冰城”之旅的终极芭蕾舞挑战环节，拥有舞蹈功底的她主动给身边舞蹈基础差的留学生爱华开起了“小课堂”；当爱华情绪崩溃落泪时，她会用体贴的话暖心安慰对方，减轻对方的焦虑感。
更难能可贵的一个小细节是，在“四小天鹅”（宋茜、唐艺昕、沈梦辰、爱华）彩排过程中，正当宋茜和沈梦辰指导唐艺昕舞蹈动作，手足无措的爱华也默默加入练习询问自己跳的动作是否规范时，沈梦辰第一时间一把抓住了她的双手给予对方肯定，抚慰了对方忐忑不安的心情。
经过这么多期节目的相处，女嘉宾之一的设计师小白曾经这样评价道：“沈梦辰是一个很直爽的女孩，对于很多言论她表现得无所谓，但其实她的内心有脆弱和细腻的一面。”
舆论往往会淹没一些真实的声音，争议往往也会掩盖一些本真的事实。作为湖南卫视力捧的新人，很多人揣测她的家庭背景，甚至有不少媒体都报道她有后台，但事实并非如此。
沈梦辰曾经在一档节目中说起自己的家乡——湘西，一个绿意盎然的小城镇，从家乡的走地鸡到令人垂涎的农家腊肉，她都侃侃而谈，兴许是回忆旧时光太美好，她谈到了自己是小城里唯一走出的女明星，她要为父母、为村里人争光。事实证明，她也是一直带着这份初衷向前打拼。
这些年来，沈梦辰除了在荧幕前做好主持工作，先后参演了不少影视剧，比如《把爱带回家》、《我的奇妙男友》、《重耳传》、《新龙门客栈》等电视剧里都有她的身影，或大或小的角色，她都能迅速适应，努力尝试在不同的领域里找到自己身上更多的可能性。
即使是放在一线卫视的新生代主持行列中，沈梦辰依旧是其中的佼佼者，敢于尝试挑战新领域，懂得增值自己，既能端庄又能卸下形象包袱，坦然面对外界的声音，在“被黑”的浪潮声中努力成长。
这就是被偏见所掩盖的沈梦辰，也许不太完美，但胜在足够真实，胜在足够努力，胜在有一颗年轻无畏勇闯壁垒烈日焰火般的内心。返回搜狐，查看更多