1⃣睁眼法运动✨闭眼8s,猛地睁开保持8s，循环两次这样不仅可以保持眼部的湿润还能起到清洁的作用2⃣跳动运动✨眼睛盯着手指方向，从左到右再从右到左，从上往下再从下往上，各重复两次🙅头千万不要乱动哦3⃣对焦运动✨眼睛盯着手指，从远到近，再从近到远很多人近视都是因为总盯着一个地方看，眼睛太过疲劳所以多活动活动眼球才是关键4⃣热敷双眼✨双手搓热敷在眼睛上，或者买一个眼罩睡前戴上每天坚持两分钟，记得来打卡哦‼️下一个被搭讪的靓女就是你💕