云南白药属于中成药，具有活血化瘀、止痛止血的功效，包括云南白药散剂、云南白药胶囊、云南白药气雾剂、云南白药膏、云南白药酊等剂型，不同的剂型使用方法有所不同，需要在医生的指导下使用。

1.云南白药散剂：摔伤之后可立即使用云南白药散剂，能够起到止血的作用，而且还可以缓解疼痛感；

2.云南白药胶囊：建议在伤后24小时内用药，有活血散瘀的作用，可以促进局部血液循环，缓解症状；

3.云南白药气雾剂：如果摔伤属于闭合性损伤，症状较轻，有轻微疼痛，无需使用云南白药气雾剂保险液，可以立即使用云南白药气雾剂。如果患者摔伤属于较重的闭合性跌打损伤，摔伤之后先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1-2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷完云南白药气雾剂保险液3分钟后，再喷云南白药气雾剂；

4.云南白药膏：有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效，在受伤后24小时内用药比较好。需要注意的是，该药贴用时间不宜超过12小时；

5.云南白药酊：应在伤后立即使用，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的功效。

摔伤之后，应注意制动休息，尽量不要活动，饮食上选择含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、羊肉、苹果、猕猴桃、香蕉等，有利于身体的恢复。