全身颤抖可能由多种原因引起，常见的原因主要包括生理反应、焦虑症、甲状腺功能亢进等。

1、生理反应：当人体暴露于寒冷环境中时，为了维持核心温度，身体会启动颤抖机制，这种非自主的肌肉收缩产生热量，帮助抵御低温环境的影响。

2、焦虑症：广泛性焦虑障碍或其他形式的焦虑症可能导致躯体化症状，包括全身颤抖。在焦虑状态下，交感神经系统过度活跃，释放肾上腺素和其他应激激素，导致心跳加速、出汗以及颤抖等现象。

3、甲状腺功能亢进（甲亢）：甲亢是由于甲状腺分泌过多甲状腺激素引起的一种内分泌紊乱。过量的甲状腺激素加速新陈代谢，导致一系列症状，如体重减轻、心悸、手抖乃至全身颤抖。患者还可能出现情绪波动、睡眠障碍等问题，需通过血液检测来确诊。

4、多发性硬化症（MS）：是一种中枢神经系统的自身免疫性疾病，病变累及大脑、脊髓和视神经。MS的症状多样，取决于受影响的具体区域，其中部分患者可能会经历不自主的肌肉痉挛或颤抖。

5、癫痫发作：癫痫是一种由大脑神经元异常放电引起的慢性疾病，某些类型的癫痫发作可以表现为全身性的强直-阵挛发作，即所谓的大发作，期间患者会出现意识丧失、全身抽搐和颤抖。

此外，帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要特征之一是静止性震颤，通常从一侧肢体开始，逐渐扩展至全身。除了颤抖之外，患者还可能表现出运动迟缓、肌肉僵硬等症状，严重影响日常生活能力。帕金森病的发生与大脑中多巴胺生成细胞的丧失有关。

全身颤抖的注意事项

保持温暖对于避免因寒冷引发的颤抖至关重要，尤其是在气温较低时，穿戴足够的保暖衣物可以帮助维持体温，减少不必要的颤抖反应。面对压力和焦虑时，学习有效的放松技巧如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛练习，有助于缓解紧张情绪，从而减轻由心理因素导致的身体颤抖。饮食健康同样不可忽视，确保摄入均衡营养，特别是足够的维生素B群和其他微量元素。同时，限制咖啡因和酒精的摄入也很关键，因为这些物质可能会加剧颤抖症状，尤其是对那些已经有神经系统敏感性的人群。定期进行身体检查，尤其是当颤抖成为一种持续存在的症状时，及时咨询医生以排除潜在的严重疾病。