若是短时间玩手机,一般不会导致近视,若长时间玩手机,不正确用眼,可能会导致近视发生。建议日常养成良好的用眼习惯,避免过度用眼。
1、短时间玩手机:近视是屈光不正的一种,会导致远视力减退、视疲劳、外斜视等,近年来电子产品普及,但如果能控制手机的时间,例如短时间使用手机,玩半个小时左右就休息,让眼睛放松,一般不会导致近视。
2、长时间玩手机:但若长时间玩手机,手机屏幕与眼睛之间的距离较近,再加上手机上的文字和画面比较小,长时间近距离观看会引发近视。此外,手机屏幕的强光也会对眼睛造成损伤,再叠加上环境照明不足、缺乏户外活动等因素,也促使近视的发生与发展。
另外,生活中很多人都习惯于侧躺着玩手机,这个姿势容易导致左右眼视力偏差,时间久了还会形成斜视。建议日常控制玩手机的时长,每用手机30-40分钟后,应该闭眼休息或者是远眺几分钟。在昏暗的环境中,不要把手机调得太亮,尽量平视手机屏幕,以保护视力。